- Repetes les mouvements jusqu’à ce que tu les ressentent naturellement

- Quand tu pratiques les sauts de fond recherche toujours l’herbe, le sable, gravillons ou matelas
Pour une reception plus en douceur

- Apprends les techniques de base et travailles tes points faibles (ex. Que vous chercher à être en forme, perdre du poids, construire une sangle abdominale, etc)

- Quand tu sors prends tous les obstacles qui se présente à toi, mais commence par les plus petit et progresses à ton propre rythme.